Медицина

Витамины и медикаментозные препараты

Большую роль в питании человека играют витамины. Они участвуют в обмене веществ, стимулируют окислительные реакции, повышают выносливость и устойчивость участников горных походов к гипоксии, улучшают снабжение тканей кислородом. Во всех походах, где количество овощей и фруктов в меню ограничено, ощущается недостаток витаминов и некоторых других веществ. К счастью, количество витаминов, необходимое человеку, невелико, их недостаток […]

Водно-солевой обмен

Пить или не пить на маршруте, а если пить, то когда и сколько — вот проблема номер один во всех летних походах в жаркую пору. Еще острее в зимних походах стоит вопрос, где взять воду для питья. На поддержание обмена веществ и испарение через кожу и легкие нам в обычных условиях требуется всего лишь 2-2,5 […]

Гипоксия (кислородное голодание)

По степени воздействия климатогеографических факторов на человека существующая классификация подразделяет (условно) горные уровни на: 1) Низкогорье — до 1000 м. Здесь человек не испытывает (по сравнению с местностью, расположенной на уровне моря) отрицательного влияния недостатка кислорода даже при напряженной работе; 2) Среднегорье — в пределах от 1000 до 3000 м. Здесь в условиях покоя и […]

Клещи и клещевой энцефалит

Очень часто человеку, посещающему лесные зоны — туристу или просто грибнику, приходится сталкиваться с разными очень маленькими созданиями (будь то комары или клещи), которые несмотря на свои размеры, приносят с собой не мало неприятностей. Часто в лесу приходится сталкиваться с клещами, и как следствие, болезнями, которые они могут переносить. С клещами (иксодовыми) чаще всего переносятся […]

Переутомление в походе

Вам наверняка знакома ситуация, когда на фоне физических нагрузок внезапно наступает общая слабость, ноги делаются «ватными», начинает кружиться голова и очень хочется присесть. Такие симптомы встречаются не только у путешественников, совершающих длительные переходы или восхождения без акклиматизации. Внезапная слабость может навалиться даже после небольшой лыжной или велосипедной прогулки. Очень часто бывает, что участник группового похода, […]

Что такое страх

В 1925 году после 30 лет кропотливых исследова ний и клинических наблюдений основатель психо анализа Зигмунд Фрейд сделал странный вывод, который и по сей день не принимают ни психологи, ни врачи — вывод, состоящий в том, что у страха вообще нет никакого объекта. «Страху присущи неопределённость и безобъектность» — говорил он. Однако ни у кого […]