Архив автора

Отчет о горном походе III категории сложности в районе Северо-Чуйского хребта, совершенном июле-августе 2006 года

Скачать Руководитель Ласкарь А.К. Адрес: г. Новосибирск, пер. Танкистов, д. 38/2 1. Справочные сведения (Паспорт спортивного похода) 1.1. Проводящая организация Спортивно-туристический клуб «Панда-медвежонок», г. Новосибирск, ул. Котовского 10. 1.2. Место проведения похода Место проведения похода: Российская Федерация, Республика Алтай, Северо-Чуйский хребет. 1.3. Общие справочные сведения о маршруте Вид туризма Категория сложности похода Протяженность активной части […]

Отчет о пешеходном походе II категории сложности в районе Западного Саяна (хребты Арадан и Ергаки), совершенном в июле-августе 2008 года

Скачать Маршрутная книжка № 0-113-08 Руководитель Кайгородцева Ася Игоревна Адрес: г. Новосибирск, ул. Лежена, д. 18/1, кв. 146, тел. 8-913-379-76-96 1. Справочные сведения (Паспорт спортивного похода) 1.1. Проводящая организация Данный поход совершен группой туристов города Новосибирска 1.2. Место проведения похода Место проведения похода: Российская Федерация, Республика Хакасия. 1.3. Общие справочные сведения о маршруте Вид туризма […]

Отчет о пешеходном походе I категории сложности в районе Северо-Восточного Алтая, совершенном в мае 2008 года

Скачать Маршрутная книжка № 0-34-08 Руководитель Кайгородцева Ася Игоревна Адрес: г. Новосибирск, ул. Лежена, д. 18/1, кв. 146, тел. 8-913-379-76-96 1. Справочные сведения (Паспорт спортивного похода) 1.1. Проводящая организация Данный поход совершен группой туристов города Новосибирска 1.2. Место проведения похода Место проведения похода: Российская Федерация, Республика Алтай, Чойский, Онгудайский, Чемальский районы. 1.3. Общие справочные сведения […]

Отчет о горном походе II категории сложности в районе Катунского хребта, совершенном в августе 2005 года

Скачать Маршрутная книжка 0-143-05 Руководитель Ласкарь А.К. Адрес: г. Новосибирск, пер. Танкистов, д. 38/2 1. Справочные сведения (Паспорт спортивного похода) 1.1. Проводящая организация Спортивно-туристический клуб «Панда-медвежонок», г. Новосибирск, ул. Котовского 10. 1.2. Место проведения похода Место проведения похода: Российская Федерация, Республика Алтай, Катунский хребет. 1.3. Общие справочные сведения о маршруте Вид туризма Категория сложности похода […]

Отчет о пешеходном походе II категории сложности в районе Байкальского хребта, совершенном в августе 2007 года

Скачать Маршрутная книжка № 0-101-07 Руководитель Ласкарь А.К. Адрес: г. Новосибирск, пер. Танкистов, д. 38/2 1. Справочные сведения (Паспорт спортивного похода) 1.1. Проводящая организация Спортивно-туристический клуб «Панда-Медвежонок», г. Новосибирск, ул. Котовского-10 1.2. Место проведения похода Место проведения похода: Российская Федерация, Республика Бурятия, Байкальский хребет. 1.3. Заявленная нитка маршрута г.Новосибирск — г.Северобайкальск – с.Байкальское — р.Горемыка […]

Наиболее часто употребляемые продукты

Продукты Калорийность 100 г. Норма на человека в день, г Химический состав 100 г % усвояемости Белки Жиры Углеводы Сухари черные 326 30-60 11,2 1,7 69 82 Сухари белые 340 40-70 10 1 69 80 Галеты 340 40-70 9,7 – 69 79 Печенье 410 40-70 12 10 60 82 Баранки, сушки 272 40-70 8,6 0,5 […]

Берем в поход орехи, сухофрукты и сублимированные овощи

Любой опытный турист знает, что в длительный поход не следует брать скоропортящиеся продукты. Не рекомендуется брать и те продукты, которые при низкой питательной ценности имеют большой вес и объем. Конечно, питаться одними крупами, макаронами и тушенкой тоже неправильно. Для того чтобы разнообразить свой рацион рекомендуется брать различные сухофрукты, сублимированные овощи и орехи. Из сублимированной моркови, […]

Программа для составления раскладок Outdoor Food Ration Calculator

Скачать Из описания программы: Те, кто всерьез увлекаются спортивным туризмом, знают, что правильно организованное питание является существенным условием успешного прохождения маршрута. Плохо составленная продовольственная раскладка в длительном путешествии может привести к повышенной утомляемости и снижению работоспособности участников, стать причиной психологической напряженности в группе, а в особо неблагоприятных случаях даже привести к отказу от прохождения запланированного […]

Общие советы по организации питания

Своё повествование об особенностях питания в походных условиях и его важности хотелось бы начать с цитаты из известной и по сей день книги «Спутник туриста», — «В туризме нет мелочей, тем более в вопросах питания. Легкомысленное отношение к нему, надежда на свои силы и на случай нередко приводят к недоеданию, ухудшению психологического климата в группе, […]

Какой набор посуды нужно взять с собой в поход?

Какой набор посуды нужно взять с собой в поход? К числу предметов снаряжения для похода относится посуда для приготовления пищи. Исключение лишь составляют однодневные походы, где можно ограничиться приготовлением чая. С собой в поход рекомендуется взять три различные емкости, чтобы можно было готовить пищу на костре. Что это за емкости – ведра, котелки или кастрюли, […]