Скачать Маршрутная книжка № 0-34-08 Руководитель Кайгородцева Ася Игоревна Адрес: г. Новосибирск, ул. Лежена, д. 18/1, кв. 146, тел. 8-913-379-76-96 1. Справочные сведения (Паспорт спортивного похода) 1.1. Проводящая организация Данный поход совершен группой туристов города Новосибирска 1.2. Место проведения похода Место проведения похода: Российская Федерация, Республика Алтай, Чойский, Онгудайский, Чемальский районы. 1.3. Общие справочные сведения […]
Архив для Сентябрь, 2014
Опубликовано в 
Отчет о горном походе II категории сложности в районе Катунского хребта, совершенном в августе 2005 года
Скачать Маршрутная книжка 0-143-05 Руководитель Ласкарь А.К. Адрес: г. Новосибирск, пер. Танкистов, д. 38/2 1. Справочные сведения (Паспорт спортивного похода) 1.1. Проводящая организация Спортивно-туристический клуб «Панда-медвежонок», г. Новосибирск, ул. Котовского 10. 1.2. Место проведения похода Место проведения похода: Российская Федерация, Республика Алтай, Катунский хребет. 1.3. Общие справочные сведения о маршруте Вид туризма Категория сложности похода […]
Отчет о пешеходном походе II категории сложности в районе Байкальского хребта, совершенном в августе 2007 года
Скачать Маршрутная книжка № 0-101-07 Руководитель Ласкарь А.К. Адрес: г. Новосибирск, пер. Танкистов, д. 38/2 1. Справочные сведения (Паспорт спортивного похода) 1.1. Проводящая организация Спортивно-туристический клуб «Панда-Медвежонок», г. Новосибирск, ул. Котовского-10 1.2. Место проведения похода Место проведения похода: Российская Федерация, Республика Бурятия, Байкальский хребет. 1.3. Заявленная нитка маршрута г.Новосибирск — г.Северобайкальск – с.Байкальское — р.Горемыка […]
Наиболее часто употребляемые продукты
Продукты Калорийность 100 г. Норма на человека в день, г Химический состав 100 г % усвояемости Белки Жиры Углеводы Сухари черные 326 30-60 11,2 1,7 69 82 Сухари белые 340 40-70 10 1 69 80 Галеты 340 40-70 9,7 – 69 79 Печенье 410 40-70 12 10 60 82 Баранки, сушки 272 40-70 8,6 0,5 […]
Берем в поход орехи, сухофрукты и сублимированные овощи
Любой опытный турист знает, что в длительный поход не следует брать скоропортящиеся продукты. Не рекомендуется брать и те продукты, которые при низкой питательной ценности имеют большой вес и объем. Конечно, питаться одними крупами, макаронами и тушенкой тоже неправильно. Для того чтобы разнообразить свой рацион рекомендуется брать различные сухофрукты, сублимированные овощи и орехи. Из сублимированной моркови, […]
Программа для составления раскладок Outdoor Food Ration Calculator
Скачать Из описания программы: Те, кто всерьез увлекаются спортивным туризмом, знают, что правильно организованное питание является существенным условием успешного прохождения маршрута. Плохо составленная продовольственная раскладка в длительном путешествии может привести к повышенной утомляемости и снижению работоспособности участников, стать причиной психологической напряженности в группе, а в особо неблагоприятных случаях даже привести к отказу от прохождения запланированного […]
Общие советы по организации питания
Своё повествование об особенностях питания в походных условиях и его важности хотелось бы начать с цитаты из известной и по сей день книги «Спутник туриста», — «В туризме нет мелочей, тем более в вопросах питания. Легкомысленное отношение к нему, надежда на свои силы и на случай нередко приводят к недоеданию, ухудшению психологического климата в группе, […]
Какой набор посуды нужно взять с собой в поход?
Какой набор посуды нужно взять с собой в поход? К числу предметов снаряжения для похода относится посуда для приготовления пищи. Исключение лишь составляют однодневные походы, где можно ограничиться приготовлением чая. С собой в поход рекомендуется взять три различные емкости, чтобы можно было готовить пищу на костре. Что это за емкости – ведра, котелки или кастрюли, […]
Питание в походе
1. Человеку необходимо: 1.1. Калорийность Запас у каждого здорового человека ~70000 ккал. Им можно воспользоваться без патологических изменений организма. Суточные затраты: Вид деятельности Затраты в ккал Дышать 700 Туалет 60 Привалы 250 Пережевывание пищи 120 Бивачные работы 500 Снятие бивака 150 Прочее 220 Итого: 2000 т.е. 2000 ккал/сутки только существование (их называют базовыми). Кроме этого […]
Топонимика в горном туризме
Популярность гор как объекта туризма велика. Через горы проходят многие самодеятельные, а также всесоюзные и местные туристские маршруты — автобусные, автобусно-пешеходные, пешеходные, а в последние годы и конные. География горного туризма непрерывно расширяется. И хотя по-прежнему на первом месте по посещаемости находятся горы европейской части СССР — Хибины, Карпаты, Кавказ, Урал, все шире и шире […]